SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    Nie, redukcja na insie to juz wyzszy stopien wtajemniczenia, chociaz kiedys napewno sprobuje CKD z pomoca insy Teraz poprostu staram sie zlapac jak najmniej tluszczu i testuje ile cukru jest we krwii po jakich ilosciach wegla i insy, dlatego wlasnie zastanawiam sie jaki wy trzymacie poziom.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 08:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    dede jaki masz glukometr ze ci w mmolach mierzy a nie mg, i co z tą metfromina miedzy cyklami bedziesz leciał? moim rozumowaniem było by nawet zalecane branie metfrominy do takiego jak by "odbloku" i obnizeniu insulinoodpornosci na off ale jak to jest w praktyce to nie wiem, ...ale sie dowiem

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 20:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 kg za mna i oporna koncowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile powtorzen? ile serii? ciezary rozumiem sama ustalam i zwiekszam jak koncze z zapasem prosze Cie nie pomysl ze jestem niewdzieczna, po prostu chcialabym sie dowiedziec jaki zaproponowalbys alternatywny trening obwodowy do tego z uwzglednieniem maszyn ktore wymienilam (rozumiem ze nie wszystkich), ale tak jak pytales (czy moge bez problemow [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10280 Data: 2007-09-26 11:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napój izotoniczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy jaki to jest trening jaki cel diety doliczałbym lub piłbym jedną jesli trening nie trwa ponad 2 godz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2012-02-09 19:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat czy trening na redukcję czy na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    jaki trening działa? ten który działa ja mniejwięcej zrealizowałem plan proponowany przez R. Rećkę u mnie wyglądało to konkretnie tak: najpierw ok. 2 miesiące ćwiczyłem FBW potem ok. 6 tygodni 3 dniowy split potem (aktualnie) ok. 6 tygodni leci (trochę więcej) 4 dniowy split - ten system mnie najbardziej pasuje - przez to każda jednostka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2012-04-12 19:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już ćwiczą,może zastanawiają się czy zacząć a może już mają efekty,które warto zaprezentować? Wiadomo -trenuje -ale jak? Czy warto przyjechać i zrobić swój trening ,jaki wypada w danym dniu? Pierwsza sprawa: Chyba trochę szkoda -lepiej spróbować czegoś innego,skonsultować się z innymi uczestnikami,podpatrzeć jak oni wykonuja interesujące [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 10:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar plus clen

    Post
    Doping

    [...] co 3dni max 160mcg dzien w dawkach dzielonych rano po obudzeniu ok7 i w poludnie.do clena Asparagin by skurcze miesni nie dawaly sie we znaki,jesli tren to obojetnie jaki estr,dawkowanie wg siebie i estru.anavar nie jest anaboliczny bardziej androgen miesnia nie zrobisz.tren potrzebny winstrol wysusza ale miesnie tez nie da woec poczytaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2011-11-04 23:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga - konkurs - można wygrać soga :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczny Czyli dokładnie odwrotnie niż przeczytamy w 99% pisemek i artykułów .... -------------------------------------------------------------------------- Konkurs numer 12 Co poza dietą i treningiem jest trzecim najważniejszym czynnikiem decydującym o naszych sukcesach w pracy nad sylwetką i w jaki sposób możemy wpływać na ten czynnik ?

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 9545 Data: 2005-11-28 10:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMÓZCIE !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ten plan na początku jest beznadziejny. Do autora: napisz jaki masz staż treningowy (no chyba że dopiero chcesz zacząć ćwiczyć). D kolegi wyżej: po co niby ma zaczynać od rozpiętek? A BTW ten King-Size to moim zdaniem do bani jest.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2006-03-21 11:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturyści ery przedsterydowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a ja wole cipke bo ta nie ma kostek... Tak jak piszesz. Sa gusta i biusciki... Jak dla mnie pokazali cos wiecej... A co pokazali...? Wymiar ludzki w tym sporcie. A w jaki sposob? Sadze, ze nie musze wyjasniac. Natomiast dzisiejsi kulturysci to juz przesada... Mutacje, owoc wspolczesnej chemii choc na pewno popartej latami treningu... Moim [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-05 02:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie bieganie czyli dobry trening sprinterski

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wytrzymałośc szybkościowej (6x150m), gdy zaczynamy potem półprzysiady to zaczynamy starty krótkie czyli 30m 60m. Na koniec zawody i gra gitara. jest to mega skrócony skrót jaki tylko sie daskrócić... Każdy musi trenować inaczej na jednego działa duża siła na innego bardzo lekka, zalezy od budowy i genetyki. Ja np musze mieć dużą siłę bo biegam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14999 Data: 2008-02-22 23:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drazekm o jednak jesteś :-)Ale ze co, jak wirtualnie mnie niema to nie istnieje ? :)Ależ to zupełnie oczywiste. :-) Jaki ten świat jest młody przed erą internetu nikogo z nas nie było :)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 2019-02-14 15:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drazekm o jednak jesteś :-)Ale ze co, jak wirtualnie mnie niema to nie istnieje ? :)Ależ to zupełnie oczywiste. :-) Jaki ten świat jest młody przed erą internetu nikogo z nas nie było :) Nie, to nie tak ;-) Raczej myslałam, że forum opuściłeś bo ani w dziennikach ani w konkursach nie było cię "widać" ;-) Kabo w sumie racja. Ja się zasugerowałam [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 2019-02-14 16:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaki masz w ogóle cel treningowy? rozwuj masy czy jakiś inny? białko z jedzenia nie jest raczej szybkowchłanialne. skoro tłuszczyk jest to wybrałbym opcję 2 lub 3

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 17927 Data: 2009-03-15 14:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką ławeczkę wybrać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ten zestawik przekracza mój budżet. Który z tych zestawów byłby lepszy? 1) http://www.xtreme-style.pl/product-pol-386-Zestaw-do-cwiczen-66-kg-laweczka-stojaki-COMBAT.html 2) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html 3) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html 4) [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2012-12-31 15:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona kostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć deree, Nie doczekałem się rady jaki stabilizator kupić ...i kupiłem "push ortho aequi" . Tak jak pisałem tak zrobiłem tzn:11 dni bez gipsu ale o kulach (chyba trochę za długo)po 11 dniach wspomniana orteza (stabilizator),"pranie" nogi we Frani w wodzie z solą iwonicką,(lepsze szare mydło) i pierwsze kroki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11503 Data: 2009-06-05 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko teraz pytanie, co jaki czas jest sens robic takie "glodzenie"? Tak, zeby wyciagnac z tego optimum efekow?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2009-12-15 18:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shoto-fan walczyles z przeciwnikiem 20kg ciezszym i byl bardzo wolny to zalezy od przeciwnika jego wyszkolenia i treningu silowego jaki stosuje pozatym zalezy ile wazysz to jest kwestia indywidualna ja np ok63kg i dla mnie 20kg ciezszy zawodnik nie oznacza wielkiego ociezalego kloca tylko wiekszy bol i mozliwosc szybszego zalapania KO

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-23 19:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki to jest stop-kick?

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 14:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy IG jest tak wazny jak pisza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IG pokazuje w jaki sposób (gwałtownie albo mniej) zwiększa Ci się poziom cukru we krwi, czyli można stwierdzić jak gwałtowne będzie wydzielanie insuliny do krwi, a insulina im w większej ilości tym większe szanse na przybranie na wadze. Ale są różne teorie z tego co się doczytałem i być mądrym w tym temacie to chyba ciężko. Poszukaj sobie bo na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2010-01-30 20:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)